Une recette pour le week-end : des gaufres sans gluten végétales, qui se font en un tour de main, parfaites pour un petit déjeuner où je peux prendre aussi le temps pour mon bullet journal. C’est le seul jour où je déjeune le matin, avant d’aller à la gym suédoise… accompagnées d’un bon thé, c’est aussi un des rares matins où je prends le temps de me poser.
Pour avoir des gaufres de cette taille-là, je ne remplis pas entièrement les empreintes de mon gaufrier, je dépose juste un peu de pâte au milieu…
[vegan] Petites gaufres sans gluten
pour 6 petites gaufres – préparation et cuisson : 15 minutes
- 2 cuillères à soupe de farine de sarrasin
- 2 cuillères à soupe de farine de riz
- 1 cuillère à soupe de farine de soja précuit
- 1 pincée de sel
- 1 cuillère à soupe de sucre
- 1/2 cuillère à café de poudre à lever
- 1 cuillère à café de psyllium blond
- 2 cuillères à soupe de crème végétale
- 1 verre 1/2 d’eau (plus ou moins)
Mettre le gaufrier avec les empreintes gaufres à chauffer.
Dans un bol, mélanger tous les ingrédients sauf l’eau. Ajouter l’eau petit à petit pour obtenir une pâte assez épaisse mais souple. Le mélange doit être homogène.
Lorsque le gaufrier est chaud, verser l’équivalent de deux cuillères à soupe au milieu de chaque empreinte sans étaler. Faire cuire quelques minutes et réserver. Renouveler l’opération jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de pâte.
Servir immédiatement, chaud, avec du sirop d’érable, des fruits ou du chocolat.
Les Marottes de Marie 