Recettes salées

2019 05 22 Falafel Les Marottes de Marie 2

  • Entrées

Chaussons aux légumes, pâte à la farine d’épeautre 

Chaussons aux légumes de printemps(petits pois, oignons nouveaux…)

Hummus de patate douce

Frites de gousses de fèves

Muffins courgette citron

Salade de betteraves rôties au sésame 

Salade de carottes marinées à l’orange

Salade de chou rouge, sésame et raisins

Salade de courgettes crues

Salade de fèves fraîches et fraises

Salade de pommes de terre au tartare d’algues

Salsa de tomates

  • Soupe, potages, veloutés…

Soupe bicolore betteraves fenouil

Soupe chaude ou froide petits pois courgette cumin

Soupe de chou-fleur à la moutarde

Soupe de chou-rave et chips de chou kale

Soupe froide fenouil amandes

Soupe froide courgettes et gingembre

Soupe miso aux raviolis chinois et aux champignons noirs

Soupe au potimarron

Velouté crémeux de chou-fleur et champignons

Velouté de pois cassés, courgettes, coco 

  • Plats principaux

Bolognaise de lentilles

Boulettes de haricots rouges, pâtes et coulis de bettes 

Brioches chinoises

Buddha Bowl

Chili sin carne

Chili sin carne à la patate douce 

Choux-fleurs rôtis au four

Conchieglie au pesto de noix de cajou 

Courgette farcie au quinoa et légumes d’été

Dahl de patate douce, lentilles corail et fenouil

Falafels

Galettes aux feuilles de bettes

Lasagnes d’aubergines aux protéines de soja texturées

Lunch bowl vegan et sauce à la roquette

Mac and cheese aux pâtes de sarrasin et parmesan végétal

Malloreddus

Nouilles soba aux pois gourmands, sésame et légumes croquants 

Patate douce farcie aux champignons et épinards

Pâtes aux choux de Bruxelles rôtis et béchamel végétale

Pâtes au pesto de persil, petits pois et tofu mariné

Pain de riz et lentilles

Pizza verte sans gluten

Potimarron farci

Ragoût de haricots blancs, tofu et poireaux marinés

Repas d’inspiration japonaise

Riz noir de changement de saison

Quiche aux poireaux

Quinoa bowl

Repas de Noël : cassolette de poireaux/champignons/protéines de soja, courge butternut rôtie et riz aux échalotes et tomates séchées.

Raviolis maison butternut, sauge et champignons

Raviolis chinois

Repas d’inspiration japonaise

Riz crémeux citronné aux champignons et pois gourmands

Salade de lentilles, agrumes et tartare d’algues

Salade de quinoa, sauce crémeuse à l’avocat

Salade de pommes de terres à la danoise

« Sheperd’s Pie » aux lentilles, purée de racines de persil tubéreux

Spaghettis de courgettes, ail, yaourt et citron

Tagliatelles de courgettes à la crème basilic, citron et ail

Tatin de carottes au miso 

Tarte aux poireaux et aux noisettes

Tartelettes au potimarron

Tian de courgettes

Tofu mariné

Tomates farcies aux légumes et pesto amande-basilic

Veggie bowl aux boulettes de haricots blancs

  • Sauces, chutney, tartinades…

Chutney de tomates

HoumousHoumous

Houmous aux tomates séchées

Moutarde maison

Pesto

Sauce salade à la roquette

Tartinade brocoli tahini miso blanc

Tartinade de noix de cajou

Terrine végétale noix champignons coriandre

  • Bentos

Bento : riz aux petits pois, tofu fumé, tomates séchées, chou en pickles aux algues, betteraves à la moutarde.