[vegan] Tarte aux noix de pécan revisitée

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Me revoilà sur ce blog ! Entre pas mal de travail et un déménagement, je ne savais plus où donner de la tête, j’ai donc cuisiné basique pendant plusieurs semaines, avant de pouvoir retrouver toutes mes affaires… Et j’inaugure mon nouveau chez moi avec cette tarte aux noix de pécan végane, qui me rappelle les Etats-Unis en cette semaine de Thanksgiving. Cette tarte est délicieuse, j’ai fouillé un peu partout sur la blogosphère pour trouver un fond de tarte facile à faire, et rien de mieux que la recette de Gena Hamshaw sur Food52. Pour la garniture, je voulais tester depuis longtemps celle de Deliciously Ella, avec quelques variations au niveau des quantités. A priori, d’après ceux et celles qui ont goûté, rien à redire !

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Pour un moule à tarte de 22 cm de diamètre

  • Pour la pâte : mélanger à la main ou au robot 160g de farine, 1 cuillère à soupe de sucre, 1 cuillère à café de sel et 80g d’huile de coco coupée en petits morceaux. Ajouter progressivement environ 60ml d’eau glacée – la pâte doit être homogène, et dans le robot, la pâte doit former une boule. Il arrive de ne pas avoir besoin de toute l’eau. Abaisser au rouleau, garnir un moule huilé et enfourner à blanc pour 30 minutes à 180˙C. La pâte doit être cuite complètement. Laisser refroidir.
  • Pour la garniture : dans le bol du robot, mettre 70g de noix de pécan. Les réduire en poudre, puis ajouter 130g de noix de cajou, 10 dattes medjool dénoyautées, 2 cuillères à soupe de sirop d’érable et 60ml d’eau. La pâte doit être homogène. Etaler sur le fond de tarte cuit. Dans une poêle, faire caraméliser 80g de noix de pécan entières avec 2 cuillères à soupe de sucre et une cuillère à café d’eau. Laisser refroidir puis garnir la tarte. Mettre au réfrigérateur au moins 2 heures avant de servir !

[vegan] Des cookies au chocolat

2015-11-10-1Miam, un cookie ! Quoi de mieux pour accompagner une bonne tasse de thé ou un chocolat au lait végétal ? Attention, ces cookies sont délicieux, je me disais même que j’allais sans doute préparer de la pâte en grande quantité et la mettre à congeler pour en avoir sous la main en permanence ! La pâte est à préparer la veille et les cookies sont toujours meilleurs cuits le jour-même…

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Pour une vingtaine de cookies

  • 200g de farine de petit épeautre
  • 150g de sucre complet
  • 15cl d’huile végétale
  • 6cl d’eau
  • 1 cuillère à café de bicarbonate alimentaire
  • 1 cuillère à café de poudre à lever
  • 1/2 cuillère à café de sel
  • 180g de chocolat à pâtisser

Dans un saladier, mélanger la farine, le sel, le bicarbonate et la poudre à lever. Couper le chocolat en petits morceaux et les mettre dans le saladier. Bien mélanger. Dans un autre bol, fouetter vigoureusement le sucre avec l’huile et l’eau jusqu’à obtenir un liquide homogène. Combiner les deux préparations et bien amalgamer pour ne plus avoir de traces de farine. Couvrir avec un torchon et mettre au réfrigérateur au moins 12h et jusqu’à 24h.

Lorsque la pâte est prête, préchauffer le four à 180˙C. Faire des boules de la taille d’une petite noix, et les déposer sur la plaque du four beurrée et farinée (ou sur une feuille de silicone) bien espacées. Laisser cuire 15 minutes et laisser refroidir avant de déguster…

[boissons végétales] Du lait de riz maison

2015-10-19 lait de riz-1Dans mon cheminement vers plus d’autonomie, moins de déchets et de consommation, j’ai trouvé ma bible : le hors-série du magazine Kaizen, Comment devenir autonome. C’est une mine d’or de conseils, de recettes maison, d’organisation pour être autonome et se créer son espace en accord avec ses convictions. Tout y passe : la maison, le jardin, la consommation d’énergie, des recettes de cuisine, des recettes de produits ménagers ou cosmétiques…

2015-10-19 Kaizen-1J’ai testé la recette du lait de riz, et depuis, j’en fait toutes les semaines ! Depuis que je suis passée aux laits végétaux, je suis un peu rebutée par les emballages et les additifs, même en bio. La recette est toute simple : du riz complet et de l’eau, rien de plus, rien de moins. Il faut juste prévoir de faire tremper son riz au moins une nuit. J’ai un peu modifié la recette car je préfère le lait de riz plus fluide que dans la recette.

Lait de riz (pour environ 1 litre).

Faire tremper 200g de riz complet dans un bocal d’eau une nuit. Le lendemain, faire cuire le riz avec 1,5 l d’eau pendant 35-40 minutes. Laisser refroidir et passer au blender – un pied à soupe marche très bien aussi ! Filtrer – ce qui reste s’accomode très bien en dessert avec du sirop d’érable – et ajouter 1/2 litre d’eau claire. Mettre en bouteille et au frais. Consommer dans les 3-4 jours suivants.

A utiliser pour faire un bon chocolat chaud ou dans cette recette de gâteau au chocolat, ou toute autre recette nécessitant du lait végétal !

L’automne et un « buddha bowl »

2015-11-1 Savennières-29C’est l’automne, et c’est ma saison préférée : les couleurs sont magnifiques, la lumière se tamise doucement, on commence à s’enrouler dans des vêtements chauds et à se promener avec une tasse de thé bien chaude à la main… Se promener de bon matin dans la campagne permet de se ressourcer – pour ceux et celles qui n’en sont pas convaincus, lisez l’article de Natacha d’Echos Verts – et de regarder la nature avec un oeil attentif… J’ai la chance d’habiter dans une région où les vignes se parent d’une multitude de couleurs flamboyantes entre le printemps et l’hiver, et s’y promener le matin tôt, dans le silence de la nature, permet de faire le plein d’air pur et frais.

Et même si la nature se met doucement au repos, il suffit de bien regarder pour y trouver une feuille, une fleur, une herbe qui enchante le regard…

Et après cette promenade matinale, je vous propose un plat nourrissant pour le corps et l’esprit, quelque chose qui me rappelle mes années californiennes chaque fois que j’en prépare un : un « buddha bowl », qui peut avoir plusieurs noms, dont « rainbow bowl ». Sur une base de légumineuses ou de céréales ou un mélange des deux, on y ajoute des légumes et une sauce de façon à avoir un plat complet, équilibré, et qui plaira autant aux yeux qu’aux papilles ! Pour ce midi, sur une base de pois chiches, j’ai fait cuire au four du broccoli, de la courge butternut, des oignons rouges et des tomates, les dernières de la saison. Pour la sauce, du tahini, de l’huile d’olive, du jus de citron, de sirop d’érable et une pointe de piment, le tout saupoudré d’un mélange de petites graines grillées à sec à la poêle (tournesol, pavot, sésame, lin et chanvre). A savourer avec les yeux avant de prendre le temps de le savourer tout court !

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