[vegan] Hummus aux tomates séchées

2016 03 06 hummus-1Une recette express aujourd’hui, facile à emporter lorsque l’on est invité : du hummus aux tomates séchées, une recette qui sent bon la Méditerranée et le soleil ! Délicieux sur une bonne tartine de pain, et bien meilleur que le hummus déjà prêt. On peut aussi en faire des variations à l’infini…

[vegan] Hummus aux tomates séchées

150g de pois chiches cuits et égouttés

5 lamelles de tomates séchées à l’huile

3 cuillères à soupe d’huile d’olive

2 cuillère à soupe de tahini (purée de sésame)

le jus d’un demi-citron

du sel, du poivre

En option : du zaatar, du piment de Cayenne, de la ciboulette…

Mixer tous les ingrédients jusqu’à obtenir une pâte homogène. Mettre au frais avant de servir, sur du pain frais, en élément d’une salade composée… Le hummus se conserve 2 à 3 jours dans un pot fermé.

[vegan] Thumbprint cookies – cookies à la confiture

2016 03 02 thumbprint cookies-3C’est mercredi après-midi, une petite pause dans la semaine de travail, et entre deux préparations de cours, je m’accorde un temps pour cuisiner un peu et prendre du temps pour faire un vrai goûter, avec des biscuits vegan faits maison, une bonne tasse de thé, et un magazine positif, cette fois-ci, le dernier numéro de Flow. Ayant de la gelée de pomme-cannelle maison – un délice, je la mangerai à la petite cuillère – je me suis lancée dans des thumbprint cookies vegan, littéralement, des cookies avec empreinte de pouce, car lors de la confection de ces biscuits, on laisse une trace un peu profonde avant la cuisson dans la pâte pour pouvoir y mettre confiture ou autre pâte à tartiner… Ce qui est bien avec les recettes de cookies, c’est qu’il est très facile de diviser les proportions et de ne préparer que la quantité nécessaire pour un petit goûter !

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[vegan] Thumbprint cookies à la confiture – pour une douzaine de cookies.

150g de farine

75g de sucre

135 ml d’huile

45 ml d’eau

1 pincée de sel

1/2 cuillère à café de poudre à lever

De la confiture ou de la pâte à tartiner pour remplir les cookies.

Préchauffer le four à 180˙C.

Mélanger tous les ingrédients dans un saladier. Former des boules de la taille d’une noix et les mettre sur la plaque de cuisson, en les applatissant un peu, et surtout, en faisant une belle empreinte au milieu !

Cuire 10-15 minutes. Laisser refroidir sur une grille et remplir de confiture ou autre…

[vegan] Scones noisette chocolat et crème vanille

2016 02 28 scones-2Une douceur pour un dimanche : des scones noisette-chocolat vegan et de la crème de noix de cajou à la vanille. J’étais invitée pour un brunch chez une amie ce midi, et après réflexions, je me suis dit qu’apporter des scones serait un bon choix, mais je n’avais jamais tenté… J’ai testé avec ce que j’avais sous la main, c’est à dire de la purée de noisette et du chocolat, de la farine de riz et de petit épeautre. Un peu trop cuits au final, mais très réussis au niveau du goût !

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Les scones anglais sont plutôt ronds et épais, les scones américains en triangle et plus plats, mais ils sont tous délicieux avec de la crème, en l’occurence de la crème de noix de cajou à la vanille, en lieu et place de la clotted cream traditionnelle. Je mangerai la crème de cajou à la petite cuillère, c’est un délice…

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Ingrédients pour 16 scones environ

80g de farine de riz

80g de farine de petit épeautre

80 ml de lait d’avoine

50g de sucre complet

100g de purée de noisette

1 cuillère à café de poudre à lever

1/2 cuillère à café de sel

120g de chocolat coupé en morceaux

Préchauffer le four à 200˙C.

Dans un saladier, mélanger tous les ingrédients (éventuellement, mettre au robot) sauf le chocolat. Le mélange doit être homogène, ajouter un peu de farine si la pâte est trop liquide. Mettre le chocolat coupé en morceaux et séparer la pâte en deux boules égales. Aplatir sur une surface farinée, et couper la pâte en triangle. Poser sur une plaque huilée et farinée ou sur une plaque de silicone.

Faire cuire 10-15 minutes en surveillant la cuisson. Laisser refroidir sur une grille avant de servir avec la crème de noix de cajou vanillée – recette à suivre !

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Crème de noix de cajou vanillée

Faire tremper 120g de noix de cajou au moins 5 heures, jusqu’à 10h. Egoutter, mettre dans un robot ou un blender, avec une cuillère à café de sucre et 1/2 cuillère à café d’extrait de vanille. Ecraser grossièrement, puis en laissant le robot tourner, ajouter doucement 60 à 100ml d’eau, selon la consistance voulue. Mettre au frais avant de consommer. Se conserve 4-5 jours – enfin si tout n’est pas mangé entre-temps !

[vegan] Soupe bicolore betteraves – fenouil – amandes

soupe vegan betterave fenouil-lesmarottesdemarieEt encore une soupe : l’hiver n’est pas fini, et c’est toujours un plaisir de se retrouver devant un bon bol de soupe bien chaud… surtout lorsque c’est beau à regarder ! Une soupe bicolore qui vient égayer les soirées, aux légumes d’hiver bien sûr. Le principe pour avoir les deux couleurs est de faire deux soupes séparées avant de verser la soupe fenouil-amandes dans celle à la betterave pour faire un joli dessin…

[vegan] Soupe bicolore betteraves – fenouil – amandes (pour 2 personnes)

2 betteraves crues

1 oignon rouge

1 pomme de terre

1 fenouil

2 cuillères à soupe de purée d’amande

1 litre de bouillon de légumes

sel, poivre

Pour la soupe à la betterave : éplucher les betteraves, la pomme de terre et l’oignon rouge, les couper en morceaux, et mettre à cuire 45 minutes dans 1/2 litre de bouillon de légumes.

Pour la soupe fenouil-amande : laver et couper le fenouil en morceaux, le mettre à cuire 25 minutes dans 1/2 litre de bouillon de légumes. A la fin de la cuisson, mettre au robot mixeur et ajouter la purée d’amande. Si la soupe est trop épaisse, ajouter un peu d’eau. Saler et poivrer. Réserver au chaud.

Mixer la soupe de betteraves. La faire réchauffer au besoin, saler et poivrer. Verser dans des bols ou des assiettes creuses. Verser doucement la soupe fenouil amandes et avec la pointe d’un couteau, faire des dessins selon les envies… Servir immédiatement !

[vegan] Muffins à la carotte, épices et cranberries

carrot cake muffin-1Une recette pour un après-midi couture entre copines : des muffins à la carotte, épices et cranberries vegan, délicatement parfumés et très tendres… avec un glaçage en option à la crème de coco !

Pour 12 muffins

100g de farine de petit épeautre

300g de carottes râpées

50g de sucre complet

50g de petits flocons d’avoine ayant trempé 1 heure égouttés

125 ml de lait d’avoine (le mien est maison) ou un autre lait végétal.

1 cuillère à café de graines de chia

60g d’huile de coco fondue

50g de cranberries séchées

3 cuillères à café de 4 épices

1 pincée de sel

1/2 cuillère à café de bicarbonate alimentaire

1 sachet de poudre à lever

Dans un verre, mettre le lait d’avoine et les graines de chia et laisser reposer 15 minutes à température ambiante.

Allumer le four à 180˙C.

Mélanger tous les ingrédients secs : farine, sucre, sel, bicarbonate, épices, poudre à lever. Dans un autre saladier, mettre l’huile de coco fondue, les flocons d’avoine, le lait d’avoine et les graines de chia, et bien mélanger. Tout assembler, ajouter les carottes râpées et les cranberries.

Alternativement, tout mettre au robot !

Huiler les moules à muffins, et les remplir de pâte. Enfourner 40 minutes. Laisser refroidir avant de démouler.

Pour le glaçage : mélanger un peu de crème de coco avec du sucre glace, la consistance doit être assez épaisse, donc commencer avec peu de crème par rapport au sucre !

[vegan] Tartelettes chocolat caramel

Tarte caramel chocolat-4Je suis en vacances, cela veut dire un peu plus de temps pour cuisiner, coudre, prendre des photos, lire, rêver et réfléchir à un nouveau projet professionnel… En attendant, voici des tartelettes chocolat-caramel végétales, testées et approuvées par des non-véganes, un peu surpris que l’on puisse faire de la pâtisserie sans beurre ni oeufs – on en revient toujours au même, le culturel prend le dessus !

[vegan] Tartelettes chocolat caramel  – pour 6 moules de 8 cm de diamètre.

Ingrédients

80g d’huile de coco

160g de farine de blé ou de petit épeautre ou mélange des deux

60 ml d’eau glacée

80g de chocolat pâtissier

240 ml  de lait de coco

90g de sucre complet

du sel

Pour la pâte à tarte : mettre dans le robot 80g d’huile de coco, 160g de farine de blé (cette fois, j’ai fait moitié farine complète de blé et farine de petit épeautre), et une pincée de sel. Faire tourner le robot à grande vitesse et ajouter peu à peu de l’eau glacée jusqu’à ce que la pâte forme une boule – compter environ 60ml d’eau. Etaler la pâte au rouleau, foncer les moules, et piquer les fonds de tartelettes. Enfourner pour 20 minutes à 180˙C. Laisser refroidir.

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Pour la ganache au chocolat : faire chauffer au bain-marie 80g de chocolat noir pâtissier. Lorsqu’il est fondu, ajouter 60ml de lait de coco et 30 ml d’eau. Bien mélanger pour obtenir un mélange homogène, réserver à température ambiante.

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Pour le caramel : opération un peu plus difficile ! Deux techniques : faire chauffer à feu vif le sucre étalé en fine couche dans une grande casserole jusqu’à ce qu’il soit fondu, puis ajouter le 180 ml de lait de coco chaud en faisant attention aux éclaboussures. Deuxième technique : bien mélanger sucre et lait de coco, et mettre sur feu vif jusqu’à ce que le mélange commence à caraméliser. Le caramel reste très foncé, c’est normal avec du sucre complet. Cela demande un peu de flair en cuisine…

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Pour le montage : les fonds de tartelettes devront être bien froids avant de verser le caramel et mettre 15-20 minutes au frais avant d’étaler la ganache. Les tartelettes peuvent être conservées au frais mais elles se dégustent à température ambiante !

[vegan] Tartelettes citron chocolat noix de coco

2016-2-3-5Hier, c’était mon anniversaire… et aujourd’hui, une recette de fête : des tartelettes citron-noix de coco-chocolat. Un peu beaucoup de parfums, me direz-vous, et pourtant, tout se marie à merveille, tellement bien qu’on en mangerait sans s’arrêter…

Les ingrédients principaux en dehors du chocolat sont le citron, la noix de cajou et surtout l’huile de coco pour faire la pâte et la garniture.

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Pour la pâte, une recette classique vegan à la farine et à l’huile de noix de coco, la même utilisée pour le fond de tarte de la tarte aux noix de pécan, sauf que j’en ai fait de mini-tartelettes.

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[vegan] Mini-tartelettes chocolat citron noix de coco

Ingrédients pour une quinzaine de mini-tartelettes (moules de 3-4 cm de diamètre)

Pour la pâte : dans un robot mixeur, mélanger 160g de farine, 1 cuillère à soupe de sucre, une pincée de sel et 80g d’huile de noix de coco à température ambiante, c’est-à dire solide. Ajouter peu à peu 60ml d’eau glacée en laissant le robot tourner, la pâte doit former une boule. Mettre plus ou moins d’eau selon les besoins. Etaler au rouleau et découper des disques de 6 cm de diamètre – ou selon le diamètre des moules en prenant 1 à 2 cm de plus. Les piquer à la fourchette et les mettre dans des moules. Faire cuire au four 15-20 minutes à 180˙C. Laisser refroidir avant d’utiliser.

Pour la garniture : dans un bol, mélanger 15cl de jus de citron, 7cl de sirop d’érable, 90g de purée de noix de cajou, 60g de cacao amer en poudre, 10cl d’huile de coco liquide (fondue). Etaler sur les fonds de tarte froids, saupoudrer de noix de coco en poudre, et mettre au frais au moins 2 heures.

Ce fut difficile de patienter… et de ne pas tout manger…

[vegan] Soupe au potimarron

2016-1-5-3Le froid est arrivé : je continue donc une série de recettes autour des soupes ! Cette fois, une soupe au potimarron, au céleri et à l’oignon, avec une pointe de tomate et quelques herbes fraîches et des noix de cajou concassés. Rien de compliqué, il faut juste un bon mixeur et un peu d’huile de coude pour découper et éplucher le potimarron !

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[vegan] Soupe au potimarron

Ingrédients (pour 2)

  • un potimarron
  • deux branches de celeri
  • un oignon
  • 1/2 litre de bouillon de légumes
  • 10cl de crème végétale
  • 1 pincée de piment de Cayenne (selon les goûts)
  • de la purée de tomates

de la ciboulette émincée et des noix de cajou concassées pour décorer.

Eplucher, découper et épépiner le potimarron. Le mettre dans une grande casserole, avec le bouillon de légumes, le céleri coupé en morceaux, l’oignon, émincé. Laisser cuire 30 à 40 minutes à feu doux.

Mixer le tout et ajouter la crème végétale. Saler et poivrer au besoin. Ajouter le piment selon les goûts, bien mélanger et remettre sur le feu si besoin.

Servir bien chaud, avec une cuillèrée de purée de tomates, de la ciboulette émincée et des noix de cajou…

[vegan] Des idées pour le repas de Noël

2015-12-21-1Noël approche, c’est un peu la folie, et la question est : comment réussir un plat principal pour le réveillon qui soit végane, délicieux, complet et qui puisse quand même servir d’accompagnement à ceux qui veulent manger de la viande ou du poisson – ma famille que je reçois. J’ai donc fait quelques essais ce midi : des carottes et patates douces au romarin et aux épices rôties au four, du quinoa aux herbes, pignons et oignons, et une pomme de terre Hasselback avec un peu de crème végétale… Une petite poêlée de champignons au persil pourrait compléter le tout !

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Pour 4 personnes :

Pommes de terre Hasselback : prévoir une ou deux pommes de terre (ou plus) selon l’appétit des convives ! Eplucher et laver les pommes de terre, les fendre en lamelles fines dans le sens de la largeur sans aller jusqu’au bout de la pomme de terre – la mettre dans une grande cuillère pour découper aide beaucoup… Huiler un plat allant au four, y déposer les pommes de terre et y déposer de l’huile au pinceau. Enfourner à 200˙C. Au bout d’une demi-heure de cuisson, remettre de l’huile sur les pommes de terre et entre les lamelles. Remettre au four pour une demi-heure. Mettre une bonne cuillère de crème végétale juste avant de servir et décorer avec une feuille de persil ou de coriandre.

Carottes et patates douces rôties au four : éplucher et laver trois carottes et trois patates douces. Les découper en tronçons pas trop épais. Huiler un grand plat ou la plaque du four, y déposer les légumes en une seule couche. Saupoudrer d’une cuillère à café de paprika et d’une de cannelle, bien mélanger le tout. Déposer deux branches de romarin sur les légumes et enfourner pour une heure à 200˙C. Mélanger régulièrement.

Quinoa aux oignons, pignons et herbes : faire cuire 100g de quinoa dans de l’eau bouillante. Eplucher et émincer finement un oignon, le faire revenir quelques minutes à la poêle. Hâcher deux cuillères à soupe de pignons et une cuillère à soupe de coriandre fraîche. Egoutter le quinoa, le mélanger rapidement avec les oignons, deux cuillères à soupe de tahini et le mélange coriandre-pignons, saler, poivrer. Servir immédiatement décoré de pignons entiers, de feuilles de coriandre et de piment en poudre pour ceux qui le souhaitent !

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Bon appétit !

[vegan] Veggie burger, frites de panais et chutney de tomates

2015-12-6-1Ce midi, ce fut burger végane, frites de panais et chutney de tomates, le tout fait maison de A à Z, petits pains compris !!! J’ai même fait sauter le compteur électrique avec tout ce qui était branché, habiter un vieil appartement a quelques défauts… Le pain a quelques défauts, et le burger était un peu sec, mais par contre, le chutney de tomates était délicieux !

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Frites de panais et chutney de tomates pour 2 personnes

Frites de panais : 4 panais épluchés et coupés finement dans la longueur, à déposer la plaque du four, badigeonner d’huile d’olive et faire cuire 25 minutes à 180˙C.

Chutney de tomates : 5 tomates moyennes, 1 oignon jaune, 2 gousses d’ail, une pincée de sel, 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre, 2 cuillères à café de 4 épices (clous de girofle, cannelle, gingembre et noix de muscade), 50g de sucre, de l’huile d’olive.

Emincer tous les légumes et les mettre à fondre doucement 5 minutes dans une casserole. Ajouter tous les autres ingrédients, bien mélanger et laisser cuire à feu doux 20 -25 minutes.